真田の郷振興公社 夢工房日記 ゆきむら夢工房 　●さなだフレッシュ産直 　●幸村ゆかりの充優品 　●リンゴの木オーナー 農産物直場所・新鮮市 真田温泉 ふれあいさなだ館 公社概要・情報公開 アクセスマップ 問い合わせ・注文・予約

天然温泉信州上田真田温泉健康ランド ふれあいさなだ館 真田氏の館をイメージした純和風の建物で、瓦には六文銭をあしらっています。 アルカリ性単純温泉の効用もさることながら、気泡湯、うたせ湯など6種類の温泉浴法があり、また、温泉プールやトレーニングルームも併設し、本格的な体力づくりに利用できます。 さらに、ファミリーでくつろげる大広間や和室を備えカラオケも楽しめ、食堂、喫茶、売店など充実した施設です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒ふれあいさなだ館日記 　■温泉の泉質と効用 　温泉の泉質 アルカリ性単純温泉（アルカリ性低張性温泉） 源泉：38℃　毎分240リットル　1,850ｍ引湯 　温泉の適応症 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔病、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進 温泉は、解毒作用を高め、ホルモンの分泌を調整し、筋肉をやわらげたり、からだ全体の調子を整えたり、人間が本来持っている自然治癒能力を引き出す効果があります。 ■館内施設・設備　温泉プール・トレーニングルーム　エリア 　 ●広々とした浴室には気泡湯、うたせ湯など6種類の温泉浴法　　●露天風呂 館内は落ち着いた色調で、ゆったりとした空間が展開します。 ●営業時間● 　10〜21時30分 　（受付終了は21時です） ●休館日● 　毎週火曜日 　（祝日の場合は翌日） ※設備・機械点検のため臨時休館することがあります。 ●料金● 　　　　　※2008年7月1日改定 ・1回券 　　一　　　般：500円 　　小中学生：250円 ・回数券（11回券） 　　一　　　般：5,000円 　　小中学生：2,500円 ・半年券（1名） 　　一　　　般：18,000円 　　小中学生： 9,000円 ・年間券（1名） 　　一　　　般：35,000円 　　小中学生：17,000円 ・家族券（年間券） 1年間1世帯基本料：10,000円に一般1人あたり25,000円、小中学生1人あたり12,000円を加算した額 ※未就学児童は無料です。 ※回数券と2008年7月1日以降に購入した半年券・年間券は上田市内の各温泉施設「あいそめの湯」「ささらの湯」「ふれあいさなだ館」「うつくしの湯」で共通利用できます。尚、ささらの湯・朝風呂、あいそめの湯・岩盤浴は除きます。 笑顔のスタッフがお出迎えするフロント。 ロビーと売店コーナー。売店ではお土産各種、特産品、お風呂プール必需品、玩具、オリジナルグッズ、工芸品などを取り揃えています。 広くて清潔感のある脱衣ルーム。 ゆったりくつろげる大広間。 （無料） 席予約：1卓3時間以内500円 食堂・喫茶では各種定食・ラーメン・うどん・そば・カレー・ビール・日本酒・ジュースなどを取り揃えています。 12畳の個室。 使用料：1部屋1時間につき1,000円 カラオケ：2時間につき2,000円 写真は宴会メニュー”国産牛すき焼き宴”です。1人前4,000円（4名様から） ※大・小宴会を承り中です。5日前までにご注文ください。宴会メニューはオードブル・フルーツ・弁当・鍋物・刺し身など。 ■温泉プール・トレーニングルーム　エリア 　 ●25ｍ温泉プール（左）、小プール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●採暖風呂 温泉プールは、日本水泳連盟公認の25ｍ6コースのプール、また、水深60ｃｍで滑り台がある小プールの2種類。 トレーニングルームとリラクゼーションコーナーもご利用ください。 ●トレーニングルーム使用● 初回説明講習会（毎週日曜日午後５時〜８時開講）を受講され、傷害保険に加入された方（有料）で、中学生以上であれば利用できます。 体力増強・健康維持・機能回復のマシン、体脂肪などが測定できる機器を設置したトレーニングルーム。 マッサージ器が設置されたリラクゼーションコーナー。 ■施設平面図 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― アクセス ■上信越自動車道・上田菅平I.Cから国道144号線を菅平方面へ約10分。アクセスマップ ■ＪＲ上田駅・しなの鉄道上田駅下車 　上電観光およびＪＲバスの菅平高原行、真田方面行約30分「真田町役場入口」下車徒歩7分 　上電観光バスの傍陽行約30分「真田中学校前」下車徒歩4分 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 真田温泉健康ランド／ふれあいさなだ館 〒386-2201　長野県上田市真田町長7369-1 TEL：0268−72−2500　FAX：0268−72−4000　有線2230 メール：info@sanadanosato.or.jp ※営業時間：10〜21時30分（受付終了21時）　休館日：火曜日（祝日の場合は翌日） ※設備・機械点検のため臨時休館することがあります。